активный образ жизни

Slowed down by soreness and muscle fatigue? Try HMB.

Здоровый активный образ жизни совмещает в себе регулярные физические упражнения и хорошее питание, которые необходимы для улучшения физического, духовного и социального благополучия. Здоровый образ жизни поможет вам сохранить позитивный настрой, энергию и уверенность в себе. Это доступный каждому самодостаточный стиль жизни, при котором цели поддержания хорошей физической формы могут быть очень разными, но при этом все они ориентированы на оздоровление.

Йога. Катание на горном велосипеде. Бег на длинные дистанции. Триатлон. Независимо от вида и интенсивности физической активности болезненные ощущения в мышцах, медленное восстановление и утомление усложняют успешное освоение этих видов деятельности и процесс оздоровления в долгосрочной перспективе. Используя хорошо зарекомендовавшие себя решения от myHMB для поддержания здоровья мышц, люди ведут здоровый многогранный образ жизни, их выносливость повышается, а восстановление идет более быстрыми темпами. Это означает, что они чаще могут добиваться большего, придерживаясь выбранного курса, связанного со здоровьем и поддержанием хорошей физической формы.

Jada Kelly

Fit Mom & Wellness Coach

«Работая и воспитывая детей, я стараюсь успевать как можно больше. Когда я тренируюсь, продукт myHMB помогает мне в этом! Я НЕ трачу впустую ни минуты, потому что продукт myHMB помогает мне укреплять и восстанавливать мышцы. Я обнаружила, что продукт myHMB помогает мне оставаться сильным энергичным человеком, матерью и женщиной, которой я хочу быть».
Philita Scholz

CPA & CGMA

«На этапе превращения из профессионального атлета во владельца бизнеса продукт myHMB помогал мне восстанавливаться после занятий в спортзале и долгого сидения за столом. Теперь мне легче поддерживать свою мышечную массу! Во время соревнований продукт myHMB был моим секретным оружием. Теперь он стал моим секретным оружием в борьбе за долговечность моих деловых начинаний!»
Jennifer Dietrick

Health & Fitness Coach

«Я пользуюсь продуктом myHMB с 2010 года и убеждена в том, что он улучшает мое общее самочувствие. Продукт MyHMB позволяет мне чувствовать себя здоровой и сильной, и я считаю, что он помогает мне быстрее восстанавливаться после травм. Мое здоровье является самым важным аспектом моей жизни, в котором выражается моя высокая оценка продукта myHMB».

Сокращает время восстановления мышц после марафонского бега

Продукт MyHMB предназначен для того, чтобы помочь любому человеку, получающему физические нагрузки, минимизировать повреждения мышц и ускорить их восстановление после тренировок.

Исследования показали, что продукт myHMB минимизирует повреждения мышц в ходе тяжелых упражнений, сводя к минимуму расщепление белков. Чем меньше расщепляются белки, тем выше становится устойчивость клеток и меньше повреждаются клеточные оболочки. Такое уменьшение повреждений клеток (утечки) измерялось при помощи маркеров мышечных повреждений, таких как CPK (креатинфосфокиназа) в кровотоке. Продукт myHMB может помочь как серьезным атлетам, так и добросовестным любителям фитнеса, поддерживать здоровье мышц и сокращать время их восстановления между интенсивными занятиями.

Nissen et al., 1996; Knitter et al., 2000

Увеличивает силу в сочетании с физическими упражнениями

Использование продукта myHMB позволяет максимально увеличить силу. Мета-анализ исследований тренировок, в которых присутствуют упражнения с сопротивлением, показывает, что использование продукта myHMB в качестве добавки вызывает прирост силы. Исследования показывают увеличение показателей для тренированных и нетренированных людей, для молодых и пожилых, для мужчин и женщин. Несмотря на то, что эффективность продукта различалась в зависимости от интенсивности тренировок и особенностей исследуемых лиц, общее воздействие было очевидно — продукт myHMB способствовал значительному приросту силы, когда использовался в качестве добавки во время тренировок, в которых присутствовали упражнения с сопротивлением.

Nissen & Sharp, 2003

Улучшает строение тела во время или после диет с ограничением калорий

Ограничение калорий с целью потери излишнего веса может привести к нежелательной потере мышечной массы. Однако использование продукта myHMB в качестве добавки продемонстрировало возможность предотвращения потери мышечной массы во время диеты с ограничением калорий. С помощью модели животных для имитации воздействия ограничения калорий в ходе исследования было проведено сравнение между использованием только ограничений калорий во время диеты и использования их в сочетании с тренировками или с тренировками и употреблением продукта myHMB. Продукт myHMB предотвратил потерю мышечной массы и уменьшил потерю силы сжатия в сочетании с ограничением калорий.

Park et al., 2013

Повышает выносливость

Исследования показывают, что продукт myHMB улучшает общую аэробную производительность у атлетов, занимающихся ежедневно. Продукт myHMB продемонстрировал максимальное увеличение потребления кислорода (VO2max) и улучшил показатель респираторной точки компенсации (RCP). Очевидно, продукт myHMB может сокращать обменный ацидоз. Исследования также говорят о том, что он помогает атлетам переносить высокоинтенсивные физические нагрузки в течение длительного времени. Дополнительное исследование показывает, что продукт myHMB удлиняет период начала накопления молочной кислоты в крови (OBLA), что положительно стимулирует способность к выносливости.

Lamboley et al., 2007; Vukovich and Dreifort, 2001

Уменьшает жировые отложения

Исследования показали, что использование в качестве добавки продукта myHMB в сочетании с упражнениями, например силовыми тренировками, может помочь взрослым людям, ведущим активный образ жизни, уменьшить жировые отложения в теле и набрать сухую мышечную массу. В ходе 12-ти недельного исследования участники, применявшие продукт myHMB во время силовых тренировок, потеряли более 210 % телесного жира по сравнению с участниками плацебо. Они не только потеряли больше жира, но также набрали более 250 % сухой мышечной массы, чем участники, получающие плацебо.

Wilson et al., 2014

How It Works

Продукт MyHMB помогает тем, кто ведет активный образ жизни:

Поддерживать и набирать безжировую массу тела
Увеличивать сжигание жира в период ограничения калорий (Park et al., 2013)
Повышать выносливость и минимизировать утомление (Lamboley et al., 2007; Vukovich and Dreifort, 2001)
Уменьшать болевые ощущения в мышцах и ускорять процесс восстановления мышц (Nissen et al., 1996; Knitter et al., 2000)
Обеспечивать питательную поддержку при коррекции фигуры и улучшении строения тела (Wilson et al., 2014)

Male riding bike while female runner follows

Have more questions about HMB? We've got answers.

Смотреть раздел «Часто задаваемые вопросы»

Where to buy myHMB®

Вы можете найти продукты с использованием компонентов myHMB практически во всех местах продажи витаминов и витаминных добавок.

Где приобрести

Будьте активными. Оставайтесь в поиске.