Slowed down by soreness and muscle fatigue? Try HMB.

Um estilo de vida ativo e saudável combina exercícios regulares e uma boa alimentação para melhorar o bem-estar físico, mental e social. Um estilo de vida saudável faz com que você se sinta mais positivo, disposto e confiante. É um modo de viver sustentável e acessível, em que os objetivos de condicionamento físico podem variar drasticamente, mas têm o mesmo foco no bem-estar.

Ioga. Mountain bike. Corridas de fundo e meio-fundo. Triatlos. Independentemente da forma ou da intensidade da atividade, a dor muscular, recuperação lenta e fadiga podem fazer com que seja mais difícil aproveitar o exercício e se manter saudável a longo prazo. Com as soluções comprovadas do myHMB para a saúde muscular, as pessoas que querem ter estilos de vida saudáveis e equilibrados podem experimentar maior resistência e uma recuperação mais rápida. Isso significa que elas podem se exercitar mais e com maior frequência, mantendo-se no caminho certo para alcançar suas metas de saúde e condicionamento físico.

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  • Health & Wellness Coach and Fit Mom Jada Kelly
    Jada Kelly
    Fit Mom & Wellness Coach

    “Com o trabalho e as crianças, tento ser o mais eficiente possível. Quando treino, o myHMB me ajuda a fazer isso! Meus preciosos minutos NÃO serão desperdiçados, porque o myHMB está ajudando na retenção e recuperação muscular. Descobri que o myHMB me ajuda a ser a mãe e a mulher forte e vibrante que quero ser.”

  • Fitness Model & CPA Philita Wheeler doing bicep curls
    Philita Scholz
    CPA & CGMA

    “Na minha transição de atleta assídua para proprietária de um negócio, o myHMB me ajudou a me recuperar após a academia e os longos dias em um escritório. Agora, posso manter a massa muscular com maior facilidade! Nos períodos de competição, o myHMB foi minha arma secreta. Agora ele é minha arma secreta para a longevidade nos meus empreendimentos!”

  • Martial Artist Jennifer Dietrick
    Jennifer Dietrick
    Health & Fitness Coach

    “Eu uso o myHMB desde 2010 e estou convencida de que ele melhora minha saúde como um todo. O myHMB faz com que eu continue me sentindo forte e saudável, e acredito que ele me ajuda a me recuperar mais rapidamente de lesões. Minha saúde é o aspecto mais importante da minha vida, e isso comprova minha opinião positiva desse produto.”

          Body Map

Tempo de recuperação de encurtamento muscular após uma maratona

O myHMB provou beneficiar as pessoas que se envolveram em uma atividade extenuante minimizando o dano muscular, o que melhora a recuperação após um treino.

Estudos demonstraram que o myHMB minimiza o dano muscular durante exercícios intensos diminuindo a degradação proteica. Essa diminuição significa uma melhor estabilidade das células musculares e menos danos à membrana. A redução dos danos às células musculares (extravasamento) foi medida por uma redução nos marcadores de danos musculares, como a CPK (creatina fosfoquinase) na corrente sanguínea. Do atleta dedicado até o entusiasta fitness consciente, o myHMB pode ajudar a preservar a saúde muscular e diminuir o tempo de recuperação entre atividades rigorosas.

Nissen et al., 1996; Knitter et al., 2000

Aumenta a força quando combinado com a prática de exercícios

Os ganhos de força são maximizados com o uso do myHMB. Uma meta-análise de estudos sobre treinamento com exercícios de resistência demonstra que a suplementação com o myHMB resulta em maior ganho de força. Os estudos demonstraram aumentos para jovens e idosos, homens e mulheres, com e sem prática. Embora a magnitude do efeito varie de acordo com a intensidade do treino e a população estudada, o efeito geral foi claro: o myHMB aumenta significativamente os ganhos de força quando suplementado durante o treinamento com exercícios de resistência.

Nissen & Sharp, 2003

Melhora a composição corporal durante e depois de dietas com restrição calórica

A restrição de calorias para reduzir a massa corporal geral pode resultar em uma perda indesejada de massa muscular. Porém, a suplementação com o myHMB demonstrou evitar essa perda durante dietas com restrição calórica. Utilizando um modelo animal para simular os efeitos da restrição calórica, um estudo fez uma comparação entre essa restrição combinada apenas com treinamento e com um treinamento mais o myHMB. O myHMB evitou a perda de massa muscular e diminuiu a perda de força de preensão que costumam acompanhar a restrição calórica.

Park et al., 2013

Melhora a capacidade de resistência

Estudos demonstram que o myHMB melhora o desempenho aeróbico em atletas médios com prática diária. O myHMB provou aumentar o VO2max (consumo máximo de oxigênio) e melhorar o PCR (ponto de compensação respiratória). Ao que parece, o myHMB pode reduzir a acidose metabólica, e a pesquisa também demonstrou que ele ajuda os atletas a tolerarem atividades de intensidade elevada por um longo período. Pesquisas adicionais demonstraram que o produto aumenta o tempo de OBLA (início do acúmulo de lactato no sangue), resultando em efeitos positivos no desempenho de resistência.

Lamboley et al., 2007; Vukovich and Dreifort, 2001

Diminui a gordura corporal

Estudos demonstraram que a suplementação com o myHMB, combinada com exercícios como treinos de resistência, pode ajudar adultos ativos a perder gordura corporal e ganhar massa magra. Em um estudo de 12 semanas, os participantes que fizeram a suplementação com o myHMB durante o treino de fortalecimento perderam 210% a mais de gordura corporal em comparação com os participantes suplementados com placebo. Eles não só perderam mais gordura, como também tiveram ganhos de massa magra 250% maiores do que os que tomaram placebo.

Wilson et al., 2014

How It Works

O myHMB ajuda as pessoas que têm estilos de vida ativos a:

Male riding bike while female runner follows

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Você pode encontrar produtos que usam o myHMB praticamente em todos os lugares que vendem vitaminas e suplementos.

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