здоровое старение

Flex Your Ability to Fight Age-Related Muscle Loss

С рождения и примерно где-то до тридцати лет наши мышцы растут и становятся сильнее. После чего мы вдруг начинаем медленно терять мышечную массу, а функциональность мышц снижается.

Нравится вам это или нет, возрастная атрофия мышечной ткани и уменьшение возможности мышц функционировать с максимальной производительностью происходит со всеми.

После 40 лет физически неактивный человек может терять от 3 до 5 % своей мышечной массы каждые десять лет. Даже физически активные люди могут в определенной степени терять мышечную массу.

Симптомы возрастной атрофии мышечной ткани включают в себя слабость и потерю выносливости. Такое сочетание оказывает негативное воздействие на физическую активность, которая может привести к еще большему уменьшению силы мышц. Как видите, это не очень приятная ситуация.

Если вам надоело просто знакомиться с этим явлением, у нас для вас хорошие новости.

Мышцы, познакомьтесь с продукцией myHMB®

Мышечную массу можно потерять, но это не означает, что она исчезла навсегда. Здоровый образ жизни, который включает в себя регулярные физические упражнения и полноценное питание, может стать высокоэффективным способом здорового старения, сохранения мышечной массы, силы и подвижности.

Ведя такой образ жизни, растущее число активных и физически независимых пожилых людей открывают для себя преимущества включения продукции myHMB® в свой здоровый режим дня. Продукт myHMB является пищевой добавкой, которая повышает содержание компонента HMB в нашем организме. HMB получается из незаменимой аминокислоты ― лейцина, при этом всего лишь 5 % потребляемого лейцина организм перерабатывает в HMB, и мы не имеем возможности создавать или синтезировать его дополнительные количества.

Это важно понимать, поскольку необходимое количество компонента HMB помогает улучшить здоровье мышц за счет стимулирования синтеза и сокращения распада белка в мышцах. Таким образом, ваш организм лучше справляется с формированием и поддержанием мышечной массы в любом возрасте.

Сделайте старость более интересной

К официально признанным преимуществам, которые может дать продукция myHMB®, относятся:

Сохранение сухой мышечной массы
Ускорение восстановления после упражнений, травмы или болезни
Увеличение подвижности
Увеличение силы и повышение устойчивости
Сохранение физической независимости

«Продукт myHMB смог обеспечить мне большую защиту мышечных тканей в процессе старения. А это, в свою очередь, помогло мне вести более активный и интересный образ жизни! Это тот продукт, которым я буду пользоваться в течение всей оставшейся жизни!»
Тим Нассен (Tim Nassen)

Retired P.E. Professional, Health & Fitness Specialist

Сокращает утомляемость

Поскольку продукт myHMB сокращает распад и увеличивает синтез белка в мышцах, было установлено, что его использование в качестве добавки увеличивает силу мышц. Увеличение силы мышц для пожилых людей означает, что они могут вести активный образ жизни дольше и при этом меньше утомляться.

Wilkinson et al., 2017; Wilkinson et al., 2013; Stout et al., 2013; Berton et al.; 2015

Повышает функциональность пожилых людей в повседневной жизни

Многие исследования и недавние мета-анализы выявили положительное воздействие продукта myHMB на мышечную массу и силу, подвижность и общую функциональность мышц у пожилых людей. Исследования показали, что использование продукта myHMB в качестве добавки может значительно увеличить силу ног и захвата рукой, а также улучшить композицию тела, подвижность и энергичность (тест на скорость для проверки способности человека встать из позиции сидя, пройти определенное расстояние и вернуться). Так как продукт myHMB помогает сохранять и формировать мышечную массу, и, в то же время, дает прирост силы, его положительное воздействие на общее качество жизни не вызывает сомнений.

Flakoll et al., 2004; Stout et al., 2013; Wu et al., 2015

Увеличение сухой мышечной/безжировой массы тела у пожилых людей

В ходе нескольких исследований было выявлено, что использование продукта myHMB в качестве добавки может помочь пожилым людям увеличить мышечную массу тела. В ходе одного испытания мужчины и женщины в возрасте от 60 до 76 лет в течение 10 дней соблюдали постельный режим, принимая либо продукт myHMB, либо плацебо. В то время, пока группа пациентов плацебо теряла мышечную массу тела в этот период отсутствия физической активности, группа пациентов, принимавших продукт myHMB, ее сохраняла. В ходе отдельного исследования участники, принимавшие продукт myHMB в течение года, значительно увеличили мышечную массу тела, а также интенсивность белкового обмена в мышцах по сравнению с группой участников, принимавших плацебо.

Deutz et al., 2013; Baier et al., 2009

Увеличивает подвижность

Основным фактором, сопутствующим потере подвижности у пожилых людей, является постепенная и постоянная потеря мышечной массы тела. Однако исследования показывают, что использование продукта myHMB в качестве добавки уменьшает атрофию мышечной ткани за счет сокращения распада и повышения синтеза белка в мышцах. Такое улучшение обмена веществ в мышцах помогает сохранить сухую мышечную массу, увеличить силу и подвижность. В ходе 12-ти недельного исследования у пожилых женщин, получавших добавку myHMB или плацебо, наблюдалось увеличение энергичности на 17 % при проведении теста на функциональность, а также увеличения синтеза белка на 20 % во всем организме.

Baier et al., 2009; Flakoll et al., 2004

Увеличивает силу и качество мышц

В ходе 24-х недельного исследования мужчины в возрасте от 65 лет были разделены на две группы: одна группа получала добавку myHMB в сравнении с плацебо, а другая — сочетание добавки myHMB и силовых упражнений в сравнении только с силовыми упражнениями. В обеих группах было выявлено, что добавка myHMB улучшает качество мышц, силу и подвижность. В группе, где выполнялись силовые упражнения, наблюдалось еще большее повышение качества мышц, увеличение силы, мышечной массы и подвижности. Исследователи пришли к выводу, что продукт myHMB (особенно в сочетании с силовыми упражнениями) является для пожилых людей эффективным способом улучшения всех аспектов композиции и функциональности тела.

Stout et al., 2013

How HMB Works

Продукт myHMB помогает тем, кто хочет находиться в процессе здорового старения, добиться следующих результатов:

Сохранить сухую мышечную массу (Deutz et al., 2013)
Ускорить восстановление мышц после упражнений, травмы или болезни (Knitter et al., 2000; Jówko et al., 2001)
Увеличить подвижность (Baier et al., 2009; Flakoll et al., 2004)
Увеличить силу и повысить устойчивость (Stout et al., 2013)
Сохранить физическую независимость