健康的に年を取ることは、簡単ではありません。今40歳でも80歳でも同じことです。

健康的に年を取ることは、健康的なライフスタイルから始まります。定期的な運動と栄養価の高い食事は、健康的に年を取ることを進める上で極めて効果的です。運動は特に、健康問題を予防し、高齢者の身体的自立性と健康的な身体を維持することができます。

ハイキング、サイクリングに旅行、そして孫と遊ぶ老後は是非こんなふうに過ごしたいものです。しかし、筋肉量、筋力、運動能力の低下などの加齢に伴う問題により、健康を維持するのが難しくなってきます。成人がmyHMBを服用することで、筋力と運動能力を維持、向上させることができます。身体的自立性を維持し、活発になり、この先何年も自分の好きな運動を楽しむことができます。

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  • Tim Nassen
    引退エンジニアプロフェッショナル(P.E. Professional)、ヘルス&フィットネス専門家

    「HMBの服用により、加齢に伴う筋肉組織の減少を防ぐことができました。おかげさまで、より積極的で有益なライフスタイルを送ることができています!今後の人生においても、引き続きこの製品を服用します!」

疲労の軽減

myHMBが筋肉タンパク質の分解を軽減し、筋タンパク質合成を増加させるため、myHMBの服用により筋力を向上できることが分かっています。高齢者の場合、筋力の向上により、疲労を軽減してより長時間活動状態を維持できることになります。

高齢者の生活機能の向上

数々の調査と最近のメタアナリシスにより、高齢者の筋肉量、筋力、運動能力、および全体的な筋肉機能に対し、myHMBがプラスの影響を及ぼしていることが分かりました。調査では、myHMBの服用により、脚力と握力の大幅な増加に加え、体組成、運動能力の改善、文字通りの「get-up-and-go(立ち上がり前進)」測定(座った位置から立ち上がり、決められた距離を歩いてまた戻るまでの時間を測定する身体能力試験)において改善がみられました。myHMBを服用することで、筋力を鍛えながら、筋肉量を維持、増加できるので、全体的な生活の質に対し、よい影響を及ぼすことは間違いありません。

Flakoll他(2004年)、Stout他(2013年)、Wu他(2015年)

高齢者の筋肉量/除脂肪体重(筋肉と骨の重さ)の増加

数々の調査によって、myHMBの服用により高齢者の除脂肪体重が増加することが分かっています。ある調査において、6076歳の男性と女性に10日間ベッドに寝たきりになってもらい、myHMBまたはプラセボのいずれかを服用してもらいました。プラセボ服用グループは、この期間中非活動的であったため、除脂肪体重(筋肉と骨の重さ)が減少しましたが、HMB服用グループは除脂肪体重(筋肉と骨の重さ)を維持できました。別の調査においては、年間を通してmyHMBを服用した被験者は、プラセボ服用被験者と比較して、除脂肪体重および筋肉タンパク質代謝率が顕著に増加しました。

Deutz他(2013年)、Baier他(2009年)

運動能力の向上

成人が加齢に伴い、運動能力を喪失する主な要因は、除脂肪体重が徐々に継続的に減少することです。調査により、myHMBを服用することで、筋肉タンパク質の分解を軽減し、筋タンパク質の合成を増加させ、筋肉の損失を軽減できることが分かりました。このような筋肉代謝率の改善により、筋肉量を維持、筋力を増強、運動能力を向上します。myHMBまたはプラセボのいずれかを服用した高齢女性を対象とした12週間の調査では、「get-up-and-go(立ち上がり前進)」測定で17%の改善が見られ、全身のタンパク質合成では20%の増加が見られました。

Baier他(2009年)、Flakoll他(2004年)

筋力と筋質の向上

65歳以上の男性を対象にして、24週間で2つの調査をしました。一つはmyHMB服用グループとプラセボ服用グループを比較し、もう一方ではmyHMB服用と筋トレを組み合わせたグループと、筋トレのみのグループを比較しました。どちらの調査においても、myHMB服用グループは、筋質、筋力、運動能力が向上したことが分かりました。筋トレを行なったグループでは、筋質と筋力、筋肉量、運動能力がさらに向上しました。調査チームは、myHMBが、特に筋トレと組み合わせた場合、高齢者の体組成と機能をすべての面で改善するのに効果的である結論付けました。

Stout他(2013年)

効能

myHMBは、年を取っても健康でいたい人をサポートします。

  • 筋肉量の維持
  • トレーニングの後や、怪我、病後の筋肉回復を向上
  • 運動能力の向上
  • 骨の健康をサポート
  • 筋力および安定性の向上
  • 身体的な自立の維持

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