Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, altersbedingten Muskelabbau zu bekämpfen

Ab dem Zeitpunkt, an dem wir auf diese Welt kommen, bis irgendwann in unseren späten Zwanzigern und frühen Dreißigern werden unsere Muskeln größer und stärker. Dann, ohne Vorwarnung, beginnen wir langsam, Muskelmasse und Muskelfunktion einzubüßen.

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, der altersbedingte Muskelabbau und die abnehmende Fähigkeit, mit Spitzenleistung zu funktionieren, betrifft jeden.

Körperlich inaktive Menschen können alle zehn Jahre ab dem 40. Lebensjahr 3-5 % ihrer Muskelmasse verlieren. Selbst körperlich aktive Menschen können ein gewisses Maß an Muskelabbau erfahren.

Symptome des altersbedingten Muskelabbaus sind unter anderem Schwäche und Ermüdungserscheinungen – was in Kombination eine negative Auswirkung auf die körperliche Betätigung haben kann, was die Muskelkraft noch weiter verringern kann, was … nun, ich denke, Sie verstehen das nicht so schöne Bild.

Wenn Sie bereits davon erschöpft sind, von diesem Phänomen zu erfahren, dann haben wir gute Neuigkeiten.

Muskeln, hier ist myHMB®

Nur weil Muskelmasse verloren gehen kann, muss sie nicht auf ewig verschwinden. Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßigem Training und einer nährstoffreichen Ernährung kann ein gesundes Altern auf höchst effektive Weise fördern und Muskelmasse, Muskelkraft und Mobilität erhalten.

Neben diesem Lebensstil entdeckt eine wachsende Anzahl von aktiven, körperlich unabhängigen älteren Erwachsenen die vielen Vorteile, die mit der Ergänzung ihrer täglichen Gesundheitsroutine mit myHMB® einhergehen. MyHMB ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches die Menge an HMB in unserem Körper steigert. Von der essentiellen Aminosäure Leucin abgeleitet, wandelt unser Körper lediglich dürftige 5 % des konsumierten Leucins in HMB um und kann darüber hinaus keine zusätzlichen Mengen produzieren oder bilden.

Dies ist wichtig, um zu verstehen, wieso adäquates HMB unter anderem dabei hilft, die Muskelgesundheit zu verbessern, indem es die Muskelproteinsynthese fördert und den Abbau von Muskelproteinen verhindert. Mit anderen Worten, Ihr Körper ist besser ausgestattet, um Muskelmasse in jedem Alter aufzubauen und zu erhalten.

Verpassen Sie Ihren goldenen Jahren mehr Glanz

Offiziell gehören zu den Vorteilen für Ihre Muskulatur, die mithilfe von myHMB® verbessert werden können, unter anderem:

  • Der Erhalt von Magermasse
  • Verbesserte Erholung nach dem Training, einer Verletzung oder Krankheit
  • Verbesserte Mobilität
  • Verbesserte Kraft und Stabilität
  • Bewahrte physische Unabhängigkeit.

Inoffiziell kann die Ergänzung Ihrer täglichen Gesundheitsroutine mit myHMB® folgende Vorteile bringen:

  • Mehr Ballwürfe mit Ihrem Hund
  • Schnellere Erholung von Huckepack-Ritten mit dem Enkelkind
  • Weniger misslungene Schläge auf dem Golfplatz
  • Längere Gartenarbeit und mehr!
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  • Tim Nassen
    Sportlehrer im Ruhestand, Gesundheits- und Fitnessexperte

    „MyHMB half mir, beim Älterwerden mehr Muskelgewebe zu bewahren. Dies half mir im Gegenzug, einen aktiveren und bereichenderen Lebensstil zu führen! Es ist ein Produkt, das ich den Rest meines Lebens nehmen werde!“

  • Mike Kurzeja
    Ehemaliger Profiboxer

    „Vor zehn Jahren begann ich damit, myHMB zur Muskelgenesung und gegen Muskelkater zu nehmen. Ich hatte derart chronische Wadenschmerzen, dass ich jeden Tag aus dem Bett humpelte. Nach vielen Physiotherapien mit minimalen Fortschritten versuchte ich es mit myHMB, und erzielte damit herausragende Ergebnisse. Innerhalb von 10 Tagen waren die Schmerzen verschwunden und meine Genesung hatte sich verbessert.“

  • Eric Todd
    Fitness-Vater und Kraftsportler

    „Bereits in sehr jungen Jahren wollte ich schon stark sein. Alles im Leben ist ein Kommen und Gehen, aber die geistige und körperliche Stärke will ich unbedingt erhalten. Es besteht kein Zweifel, dass die geistige Stärke weiterbestehen wird, und ich werde mich auf die Hilfe von myHMB verlassen, um meinem Körper dabei zu helfen, so lange wie möglich stark zu bleiben.“

Verringert die Müdigkeit

Da myHMB die Proteolyse in der Muskulatur verringert und die Muskelproteinsynthese verbessert, zeigte die Nahrungsergänzung mit myHMB eine Verbesserung der Muskelkraft. Bei älteren Erwachsenen bedeutet diese gesteigerte Muskelkraft, dass sie längere Zeit aktiv sein können, ohne so schnell zu ermüden.

Wilkinson et al., 2017Wilkinson et al., 2013; Stout et al., 2013; Berton et al.; 2015

Verbessert die Funktionen des alltäglichen Lebens bei alternden Erwachsenen

Viele Studien und eine kürzlich durchgeführte Meta-Analyse belegten die positiven Auswirkungen von myHMB auf die Muskelmasse und Muskelkraft, Mobilität und allgemeine Muskelfunktion bei alternden Erwachsenen. Klinische Studien zeigten, dass die Nahrungsergänzung mit myHMB zu einer signifikanten Steigerung der Kraft in den Beinen und Händen sowie zu einer Verbesserung der Körperzusammensetzung, der Mobilität und der zutreffend benannten „get-up-and-go“-Messung (ein Test mit Zeitmessung der Fähigkeit, aus einer sitzenden Position aufzustehen, eine gewisse Distanz zu laufen und zurückzukehren). Da myHMB dabei hilft, Muskelmasse zu erhalten und aufzubauen, während es auch die Körperkraft aufbaut, sind seine Auswirkungen auf die allgemeine Lebensqualität unverkennbar.

Flakoll et al., 2004; Stout et al., 2013; Wu et al., 2015

Erhöht Mager-/fettfreie Körpermasse bei alternden Erwachsenen

Mehrere Studien zeigten, dass die Nahrungsergänzung mit myHMB älteren Erwachsenen dabei helfen kann, die Magermasse zu erhöhen. In einem Versuch wurde Männern und Frauen zwischen 60 und 76 Jahren zehn Tage lang Bettruhe verordnet, wobei sie entweder myHMB oder ein Placebo bekamen. Während die Placebo-Gruppe in diesem Zeitraum der Inaktivität an Magermasse verlor, konnte die myHMB-Gruppe ihre Magermasse erhalten. In einer separaten Studie steigerten Teilnehmer, die myHMB bekamen, im Laufe eines Jahres erheblich die Magermasse und die Muskelprotein-Umsatzrate im Vergleich zu Teilnehmern, die ein Placebo verabreicht bekamen.

Deutz et al., 2013; Baier et al., 2009

Verbessert die Mobilität

Ein wichtiger Faktor für den Verlust der Mobilität bei alternden Erwachsenen ist der schrittweise und kontinuierliche Verlust von Magermasse. Studien zeigten jedoch, dass die Nahrungsergänzung mit myHMB den Muskelabbau verringert, indem der Muskelproteinabbau verlangsamt und die Muskelproteinsynthese verstärkt wird. Diese Verbesserung der Muskelumsatzrate hilft dabei, Magermasse zu erhalten, Muskelkraft aufzubauen und die Mobilität zu verbessern. Eine 12-wöchige Studie mit älteren Frauen, die entweder myHMB oder ein Placebo bekamen, zeigte eine Verbesserung von 17 % des „get-up-and-go-“-Funktionstests und eine Steigerung von 20 % der Ganzkörper-Proteinsynthese.

Baier et al., 2009; Flakoll et al., 2004

Verbessert die Muskelkraft und -qualität

In einem 24-wöchigen Versuch wurden Männer über 65 Jahren in zwei Gruppen studiert: die eine Gruppe wurde teils mit myHMB, teils mit einem Placebo versorgt, die andere erhielt eine Nahrungsergänzung mit myHMB in Kombination mit Widerstandsübungen, oder führte nur Widerstandsübungen durch. In beiden Gruppen zeigte die Nahrungsergänzung durch myHMB eine Verbesserung der Muskelqualität und -kraft sowie der Mobilität. In der Widerstandsübungsgruppe zeigte die Studie eine noch größere Steigerung der Muskelqualität und -kraft, der Magermasse und der Mobilität. Die Forscher schlossen daraus, dass myHMB, insbesondere in Kombination mit Widerstandsübungen, eine effektive Möglichkeit darstellt, alle Aspekte der Körperzusammensetzung und -funktionalität bei älteren Erwachsenen zu verbessern.

Stout et al., 2013

So funktioniert es

MyHMB hilft jedem, der versucht, mit zunehmendem Alter gesund zu bleiben, indem es:

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Hier erhältlich

Sie finden Produkte, in denen myHMB verwendet wird, überall, wo Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden.

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