Take your performance to the next level with HMB.

Ob beim Bodybuilding oder Cross-Training, bei Ultra-Marathons oder anderen professionellen Sportarten – das Training für den Wettkampf ist eine schwere Belastung für Ihre Muskulatur. Verletzungen, Müdigkeit, eine langsame Genesung, und übermäßiges Training können zu Rückschlägen führen, die Sie davon abhalten, Höchstleistung zu erbringen oder überhaupt wettbewerbsfähig zu sein. Mit den nachgewiesenen Vorteilen von myHMB für die Muskelgesundheit können leistungsorientierte Wettkämpfer den Vorteil erhalten, den sie brauchen, um sich auf einem höheren Niveau messen zu können. Wie? Sportler können härter trainieren, leiden nicht so sehr unter Müdigkeit, und erholen sich nach Trainingseinheiten viel schneller. Dies kann zu einer signifikanten Steigerung der Stärke, der Körperkraft und der Ausdauer führen, um der Konkurrenz einen Schritt voraus zu bleiben.

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  • Team myHMB athlete and Pro Triathlete TJ Tollakson
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    „Während ich mich als professioneller Sportler weiterentwickle, erkenne ich, dass die Fähigkeit, sich von harten Trainingseinheiten und Läufen erholen zu können, der wichtigste Aspekt des Trainings ist. MyHMB hilft mir dabei, mich aktiv von den härtesten Trainingseinheiten zu erholen, während es die Müdigkeit und die Schäden an der Muskulatur minimiert. Ich habe stets ein Nahrungsergänzungsmittel dabei, und das ist definitiv myHMB.“

  • TJ Tollakson
    Professional triathlete/president & CEO of Rüster Sports

  • CrossFit Games Athlete Sam Dancer
    Sam Dancer
    CrossFit Games Athlete

    „Innerhalb weniger Wochen mit myHMB hatte ich mehrere persönliche Rekorde bei meinen olympischen Kraftübungen, Überkopf-, Front- und Rückkniebeugen aufgestellt. Ich erzähle jedem, der sich um Gesundheit, Wohlbefinden und einer besseren Leistung bemüht, dass er myHMB nehmen muss, wenn er zu einer Genesungsmaschine werden will.“

  • Erin Stern
    2x Ms. Figure Olympia

          Body Map

Steigert die anaerobe Kapazität

Sprinten, Krafttraining und Sprungsportarten – sie alle beruhen auf dem anaeroben Stoffwechsel, um die Kraft zu entwickeln, die für diese hochintensiven Aktivitäten erforderlich ist. Die anaerobe Kapazität bestimmt, wie leistungsfähig der Körper bei maximalem Einsatz in kurzen Intervallen ist. In einer Studie mithilfe des Wingate-Tests für Spitzenleistung (einer der bekanntesten Fitnesstests) führte die Nahrungsergänzung mit myHMB zu einer Steigerung der anaeroben Leistung alleine im Training um 54 %.

Wilson, et al. 2014

Verbessert die Genesung durch Verringerung der Muskelschäden im Training

Mit myHMB können Sportler den Muskelproteinabbau und Muskelschäden während eines harten Trainings oder einer anstrengenden Tätigkeit verringern, was zu einer schnelleren Genesung und besseren Trainingsergebnissen führt. Eine Studie von Wilson et al. (2014) zeigte geringere Muskelschäden bei hart trainierenden Sportlern, sowohl während eines intensiven Trainings als auch in einer Überlastungsphase, in der die Trainingsfrequenz und -intensität erhöht wurden. Die Studie zeigte zudem, dass Teilnehmer, die myHMB einnahmen, eher bereit waren, in der nächsten Einheit zu trainieren als jene, die ein Placebo bekamen, und laut der Creatin-Phosphokinase im Blut (CPK ist ein Enzym, das von beschädigten Muskeln abgegeben wird) weniger Muskelschäden aufwiesen. Mit myHMB können Sportler härter trainieren und sind schneller wieder für die nächste Trainingseinheit bereit.

Knitter et al., 2000; Jówko et al., 2001; Wilson et al., 2013, 2014

Steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert die Körperzusammensetzung infolge von Training

Studien zeigten, dass die Nahrungsergänzung mit myHMB die Körperzusammensetzung sowohl durch Steigerung der Magermasse als auch durch Förderung des Verlustes an Körperfett verbessert. In einer 12-wöchigen Studie bauten Teilnehmer, die myHMB als Nahrungsergänzungsmittel im Rahmen des Krafttrainings einnahmen, 250 % mehr Magermasse auf als Teilnehmer, die ein Placebo bekamen. Sie bauten nicht nur Magermasse auf, sondern verloren auch 210 % mehr Körperfett als die Teilnehmer in Placebo-Behandlung.

Wilson et al., 2014

Verringert Muskelkater

„Ohne Schweiß, kein Preis.“ Wir wissen alle, dass hartes Training Hand in Hand mit Muskelkater nach einer intensiven Einheit einhergeht. MyHMB hilft jedoch dabei, Muskelschmerzen zu minimieren, indem es die Proteolyse in den Muskeln verringert und die Muskelgenesung verbessert. Trainierte Sportler verbesserten ihre Einsatzbereitschaft für die nächste Trainingseinheit wesentlich, wenn sie ein intensives Übungsprogramm begannen oder die Trainingsintensität (Überbelastung) erhöhten, wie anhand des Perceived Readiness Status (PRS)-Werts ersichtlich. Der PRS-Wert wird verwendet, um die Erschöpfung anzugeben und Verbesserungen bei der nächsten Trainingseinheit vorherzusagen. Mit myHMB können sich Sportler vor Muskelschäden im Training schützen, Muskelkater verringern, und schneller wieder ins Training oder in den Wettkampf einsteigen.

Wilson et al., 2013, 2014

Verbessert die Ausdauer

MyHMB kann leistungsorientierten Sportlern und Wettkämpfern dabei helfen, härter und länger zu trainieren. Studien zeigen, dass myHMB die aerobe Leistungsfähigkeit fördern kann, indem es den maximalen Sauerstoffverbrauch (VO2max) steigert und den Punkt verbessert, an dem eine Übersäuerung nicht mehr durch die Atmung kompensiert werden kann (Respiratory Compensation Point – RCP). Forschungen weisen zudem darauf hin, dass myHMB die metabolische Azidose verringern kann und Sportlern dabei hilft, hochintensive Aktivitäten über einen längeren Zeitraum zu ertragen.

Lamboley, 2007; Vukovich and Dreifort, 2001

HMB Improves Endurance

MyHMB hilft leistungsorientierten Sportlern und Wettkämpfern dabei:

Female and male athletes performing deadlifts at a CrossFit gym

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Where to buy myHMB®

Sie finden Produkte, in denen myHMB verwendet wird, überall, wo Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden.

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