Orientadas al Rendimiento | Entrene con más intensidad

Take your performance to the next level.

Ya sea para fisicoculturismo o entrenamiento cruzado, ultramaratones u otros deportes profesionales, el entrenamiento para competencias es exigente para los músculos. Las lesiones, el cansancio, la recuperación lenta y el sobreentrenamiento pueden causar contratiempos que le impidan alcanzar su máximo rendimiento o, incluso, le imposibiliten competir. Con los beneficios comprobados para la salud muscular de myHMB, los competidores orientados al rendimiento pueden obtener la ventaja que necesitan para competir en un nivel superior. ¿Cómo? Los atletas pueden entrenar con más intensidad, sentirse menos cansados y recuperarse más rápido después de los entrenamientos. Esto puede conducir a aumentos considerables de la fuerza, la potencia y la resistencia que les permitan mantenerse a la cabeza de la competencia.

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“A medida que voy alcanzando más logros como triatleta profesional, me doy cuenta de que el aspecto más importante del entrenamiento es la capacidad para recuperarse de las sesiones de entrenamiento y carreras difíciles. myHMB me ayuda a reponerme activamente del entrenamiento más intenso minimizando el cansancio y el daño a los músculos. Definitivamente, myHMB es el suplemento que elegiré siempre”.
TJ Tollakson

Professional triathlete/president & CEO of Rüster Sports
Sam Dancer

CrossFit Games Athlete

“A las pocas semanas de empezar a tomar myHMB, marqué varios récords personales en levantamiento olímpico, sentadillas sobre la cabeza y sentadillas frontales y traseras. Les digo a quienes buscan salud, bienestar y un mejor rendimiento que si quieren lograr una máxima recuperación, necesitan tomar myHMB”.
Erin Stern

2x Ms. Figure Olympia

Aumenta la capacidad anaeróbica

Carreras de velocidad, entrenamiento de tonificación muscular y deportes de salto: todos dependen de que el metabolismo anaeróbico genere la potencia que requieren estas actividades de gran intensidad. La capacidad anaeróbica determina qué tan bien el cuerpo puede realizar un máximo esfuerzo en intervalos cortos. En un estudio que utilizó la prueba anaeróbica de Wingate para medir la potencia máxima (una de las pruebas de aptitud física más conocidas), la suplementación con myHMB tuvo como resultado un aumento del 54 % en la potencia anaeróbica en comparación con el entrenamiento solo.

Wilson, et al. 2014

Mejora la recuperación reduciendo el daño muscular provocado por el ejercicio

Con myHMB, los atletas pueden reducir la degradación de proteínas musculares y el daño en los músculos durante el entrenamiento intenso o la actividad extenuante, lo que permite una recuperación más rápida y mejores resultados de entrenamiento. Un estudio realizado por Wilson et al., (2014) demostró una reducción del daño muscular en atletas con entrenamiento de exigencia, tanto durante el entrenamiento intenso como en una fase de sobreesfuerzo en la que se incrementó la frecuencia e intensidad de la rutina. El estudio también reveló que los participantes que utilizaron myHMB como suplemento se sintieron mucho más preparados para entrenar en la siguiente sesión que aquellos que tomaron el placebo, además de que tuvieron menos daño muscular, lo que se evidencia con la disminución de la creatina-cinasa (CPK, una enzima que se fuga del músculo dañado) en la sangre. Con myHMB, los atletas pueden entrenar más intensamente y recuperarse más rápido para el siguiente entrenamiento.

Knitter et al., 2000; Jówko et al., 2001; Wilson et al., 2013, 2014

Mejora el rendimiento y la respuesta de la composición corporal al ejercicio

Los estudios han demostrado que el uso de myHMB como suplemento mejora la composición corporal porque aumenta el desarrollo de masa muscular magra y propicia la pérdida de grasa corporal. En un estudio de 12 semanas, los participantes que utilizaron myHMB como suplemento durante el entrenamiento de tonificación muscular tuvieron un aumento del 250 % en el desarrollo de masa magra en comparación con los participantes que recibieron el placebo. No solo desarrollaron más músculo magro, sino que también perdieron un 210 % más de grasa corporal que quienes recibieron el tratamiento con placebo.

Wilson et al., 2014

Reduce el dolor muscular

“Sin esfuerzo, no hay recompensa”. Todos sabemos que el entrenamiento exigente va de la mano con el dolor muscular después de una actividad intensa. Sin embargo, myHMB ayuda a minimizar el dolor reduciendo la degradación de las proteínas musculares y mejorando la recuperación de los músculos. Los atletas que comenzaron a entrenar con un programa de ejercicio intenso o aumentaron la intensidad del entrenamiento (sobreesfuerzo) mejoraron notablemente su preparación para la siguiente sesión de entrenamiento, como lo indica el puntaje de estado de preparación percibido (PRS). El puntaje de PRS se usa como indicador de cansancio y predice mejoras en la próxima sesión de entrenamiento. Con myHMB, los atletas pueden protegerse del daño muscular provocado por el ejercicio, reducir el dolor muscular y estar aptos para volver a entrenar o competir más rápidamente.

Wilson et al., 2013, 2014

Mejora la resistencia

MyHMB puede ayudar a los atletas y competidores orientados al rendimiento a entrenar con más intensidad y durante más tiempo. Los estudios indican que myHMB puede estimular el rendimiento aeróbico aumentando el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) y mejorando el PCR (punto de compensación respiratoria). Las investigaciones también sugieren que myHMB puede reducir la acidosis metabólica, lo que ayuda a los atletas a soportar la actividad de alta intensidad durante un período más prolongado.

Lamboley, 2007; Vukovich and Dreifort, 2001