Flex Your Ability to Fight Age-Related Muscle Loss

De notre naissance au début de la trentaine, nos muscles grandissent et gagnent en force. Et puis, sans crier gare, nous commençons à perdre lentement notre masse et notre fonction musculaires.

Que nous le voulions ou non, la perte musculaire liée à l’âge et l’incapacité croissante de fonctionner au sommet de notre force sont des choses qui arrivent à tout le monde.

Les personnes qui sont inactives sur le plan physique peuvent perdre jusqu’à 3 % ou 5 % de leur masse musculaire chaque décennie à partir de 40 ans. Même les personnes physiquement actives peuvent connaître un certain degré de perte musculaire.

Les symptômes de la perte musculaire liée à l’âge comprennent une faiblesse et une perte d’endurance qui, combinées, peuvent avoir un effet négatif sur l’activité physique, ce qui peut réduire encore plus la force musculaire, ce qui à son tour… enfin, vous voyez où nous voulons en venir, et ce n’est pas réjouissant.

Si vous vous sentez épuisé après avoir lu ce paragraphe, nous avons une excellente nouvelle à vous annoncer.

Chers muscles, nous vous présentons myHMB®

Certes, la masse musculaire se perd, mais cela ne veut pas dire pour autant qu’elle disparaît à jamais. Un mode de vie de sain, mêlant exercices réguliers et régime nourrissant, peut être extrêmement efficace pour favoriser un vieillissement en bonne santé et le maintien de la masse musculaire, de la force et de la mobilité.

Avec ce mode de vie, de plus en plus d’adultes âgés qui sont actifs et physiquement indépendants découvrent les nombreux bienfaits de l’ajout de myHMB® à leurs habitudes de santé quotidiennes. MyHMB est un complément alimentaire qui augmente la quantité de HMB dans le corps. Dérivé de la leucine, un acide aminé essentiel, notre corps ne convertit qu’une quantité dérisoire de 5 % de la leucine que nous consommons en HMB, et ne peut pas créer ou synthétiser de quantités plus importantes.

Il est important que comprendre ce point, car, entre autres choses, une quantité adéquate de HMB aide à améliorer la santé musculaire en stimulant la synthèse des protéines musculaires et en contribuant à empêcher la dégradation des protéines musculaires. En d’autres termes, notre corps est mieux équipé pour créer et entretenir sa masse musculaire à n’importe quel âge.

Donner de l’éclat à votre deuxième jeunesse

Officiellement, les bienfaits liés aux muscles qui peuvent être améliorés par l’apport de myHMB® sont les suivants :

  • Rétention de la masse musculaire maigre
  • Amélioration de la récupération musculaire après un entraînement, une blessure ou une maladie
  • Amélioration de la mobilité
  • Amélioration de la force et de la stabilité
  • Préservation de l’indépendance physique.

 

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  • Retired P.E. Profesional Tim Nassen

    « MyHMB m'a aidé à protéger plus de tissu musculaire durant le processus de vieillissement. Et cela m'a aussi permis d'adopter un mode de vie plus actif et plus gratifiant ! C'est un produit que je continuerai de prendre pour le reste de ma vie ! »

  • Strongman athlete Eric Todd posing with tire implement
    Tim Nassen
    Retired P.E. Professional, Health & Fitness Specialist

          Body Map

Réduit la fatigue

Parce que myHMB réduit la dégradation des protéines musculaires et augmente la synthèse des protéines musculaires, il est prouvé que l’apport complémentaire de myHMB améliore la force musculaire. Pour les séniors, cela signifie qu’ils peuvent rester actifs plus longtemps en éprouvant moins de fatigue.

Wilkinson et al., 2017; Wilkinson et al., 2013; Stout et al., 2013; Berton et al.; 2015

Améliore les fonctions de la vie quotidienne chez les adultes âgés

De nombreuses études et une méta-analyse récente ont montré les effets positifs de myHMB sur la masse musculaire et la force, la mobilité et la fonction musculaire en générale chez les adultes âgés. Des études ont prouvé que l’apport complémentaire de myHMB peut engendrer une augmentation considérable de la force dans les jambes et la force de préhension, ainsi que des améliorations de la composition du corps, de la mobilité et du score au fameux test de motricité « Get up and go » (test du lever de chaise, où l’on mesure le temps nécessaire pour se lever d’une chaise, parcourir une distance déterminée, se retourner et s’asseoir de nouveau). Parce que myHMB contribue au maintien et à la création de la masse musculaire, tout en améliorant la force, ses effets sur la qualité de vie globale sont évidents.

Flakoll et al., 2004; Stout et al., 2013; Wu et al., 2015

Augmente la masse corporelle maigre/sans graisse chez les adultes âgés

Plusieurs études ont montré que l’apport complémentaire de myHMB peut aider les adultes âgés à augmenter leur masse maigre. Durant un essai, des hommes et des femmes de 60 à 76 ans ont été alités pendant 10 jours tandis qu’ils recevaient un complément qui était soit myHMB soit un placebo. Alors que le groupe placebo a perdu de la masse maigre pendant cette période d’inactivité, le groupe myHMB a maintenu sa masse maigre. Dans une étude distincte, les participants recevant myHMB en complément sur l’espace d’une année ont vu une augmentation considérable de leur masse maigre et de leur renouvellement protéique par rapport aux participants recevant le placebo en complément.

Deutz et al., 2013; Baier et al., 2009

Améliore la mobilité

L’un des éléments contributifs majeurs de la perte de mobilité chez les adultes âgés est la perte graduelle et continue de masse maigre. Mais des études montrent qu’un apport complémentaire avec myHMB réduit la perte musculaire en réduisant la dégradation des protéines musculaires et en augmentant la synthèse des protéines musculaires. Cette amélioration du taux de renouvellement protéique contribue à préserver la masse musculaire, gagner en force, à augmenter la mobilité. Une étude se déroulant sur 12 semaines portant sur des femmes âgées recevant en complément soit myHMB soit un placebo a mis en évidence une amélioration de 17 % des résultats du test de fonctionnalité « Get up and go » et une augmentation de 20 % de la synthèse des protéines du corps entier.

Baier et al., 2009; Flakoll et al., 2004

Augmente la force et la qualité des muscles

Un essai s’étant déroulé sur 24 semaines a étudié des hommes âgés de 65 ans répartis en deux groupes : l’un recevait soit un complément myHMB soit un placebo, l’autre recevait soit HMB associé à des exercices contre résistance soit des exercices contre résistance seuls. Dans les deux groupes, il a été démontré que l’apport de myHMB améliorait la qualité des muscles, la force et la mobilité. Dans le groupe faisant des exercices contre résistance, l’étude a montré des gains encore plus importants en termes de qualité musculaire, de force, de masse maigre et de mobilité. Les chercheurs ont conclu que myHMB, en particulier lorsque combiné à des exercices contre résistance, constitue une manière efficace pour améliorer tous les aspects de la composition et de la fonctionnalité du corps chez les adultes âgés.

Stout et al., 2013

How HMB Works

MyHMB aide les personnes qui veulent rester en bonne santé en vieillissant à :

Couple in car driving during sunset

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Where to buy myHMB®

Vous devriez trouver les produits contenant myHMB dans tous points de vente vendant des vitamines et des compléments.

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