Améliorez votre santé musculaire avec myHMB

hex
human leg showing how HMB increases protein synthesis and decreases protein breakdown

myHMB propose une solution pour remédier à quelque chose qui nous touche tous, à toute étape de la vie : notre santé musculaire en constante évolution. Avec l’âge, nous perdons naturellement de notre masse musculaire. Pendant les périodes de maladie ou de blessure, la santé musculaire peut être compromise en raison de l’inactivité et des périodes de récupération essentielles pour la guérison. Le muscle se dégrade aussi durant les activités et exercices rigoureux. Tous ces scénarios infligent différents types de facteurs de stress aux muscles – mais c’est dans ces cas-là que myHMB fonctionne de manière optimale, car le HMB s’active justement quand le corps éprouve du stress.

Avec myHMB, les gens de tous âges et tous niveaux d’activité peuvent :

Des études montrent que myHMB peut :

Stimuler la synthèse

des protéines*

Améliorer la composition

corporelle*

hex
  • Health & Wellness Coach and Fit Mom Jada Kelly
    Jada Kelly
    Fit Mom & Wellness Coach

    « Entre mon travail et les enfants, j'essaie de rester aussi efficace que possible. À l'entraînement, les solutions myHMB m'aident à rester efficace ! J'ai peu de temps pour moi, mais aucune minute n'est gâchée parce que les solutions myHMB m'aident à améliorer ma rétention musculaire, ainsi que ma récupération. Les solutions myHMB m'aident à être la mère et la femme forte et dynamique que je veux être. »

  • Masters Bodybuilder Tim Nassen
    Tim Nassen
    Retired P.E. Professional, Health & Fitness Specialist

    « MyHMB m'a aidé à protéger plus de tissu musculaire durant le processus de vieillissement. Et cela m'a aussi permis d'adopter un mode de vie plus actif et plus gratifiant ! C'est un produit que je continuerai de prendre pour les reste de ma vie ! »

  • Fitness Model & CPA Philita Wheeler doing bicep curls
    Philita Scholz
    CPA & CGMA

    « Quand d'une activité d'athlète pur et dur à une activité de propriétaire d'entreprise, myHMB m'a aidé rester en forme apr_s les longues journées passées derrière un bureau. Maintenant, je peux maintenir ma masse musculaire plus facilement ! Quand je faisais de la compétition, les solutions myHMB étaient mon arme secrète. Maintenant, c'est l'arme secrète de ma longévité dans les affaires ! »

  • Martial Artist Jennifer Dietrick
    Jennifer Dietrick
    Health & Fitness Coach

    « J'utilise les solutions myHMB depuis 2010, et je suis convaincue qu'elles améliorent ma santé globale. Les produits myHMB m'aident à me sentir forte et en bonne santé, et je suis persuadée qu'ils m'aident à récupérer plus vite quand je me blesse. Ma santé est ce que j'ai de plus cher de ma vie, ce qui vous montre la haute opinion que j'ai de myHMB. »

Dosing and Delivery Timing

Le dosage recommandé de myHMB (autrement connu sous le nom de HMB Calcium) est de trois grammes par jour pour les personnes de taille moyenne. La recherche a montré qu’un dosage plus précis de 38 mg de CaHMB par kg, ou 17 mg de CaHMB par livre de masse corporelle par jour est optimal (voir le graphique de l’échelle de dosage simplifiée, force et développement musculaire : 2000 : Gallagher). Le dosage quotidien doit être divisé en deux ou trois portions égales et pris tout au long de la journée.

Pour de meilleurs résultats, nous recommandons de prendre une portion quotidienne de myHMB une heure avant l’exercice ou, si vous ne pouvez pas prendre myHMB avant l’exercice, de prendre une dose immédiatement après votre séance d’exercice ou d’entraînement.

Recommended Dosage of myHMB

Poids
Dosage recommandé de myHMB
140 lb (63,5 kg)
2 500 mg ou 2,5 g
170 lb (77,1 kg)
3 000 mg ou 3,0 g
200 lb (90,7 kg)
3 500 mg ou 3,5 g
230 lb (104,3 kg)
4 000 mg ou 4,0 g
260 lb (117,9 kg)
4 500 mg ou 4,5 g
290 lb (131,5 kg)
5 000 ou 5,0 g
(Chaque augmentation de 30 lb [13,6 kg])
500 mg ou 0,5 g

Science et recherche clinique

Des études publiées et la recherche montre que le HMB est bénéfique pour les hommes et les femmes, les athlètes et les novices, et les individus de tous les âges. Les observations montrent non seulement que myHMB permet d’améliorer les résultats des programmes d’exercices, mais qu’il ne présente ni dangers ni effets secondaires connus. Au cours des deux dernières décennies, environ 50 études sur les humains, 20 articles publiés, et deux méta-analyses ont été publiés sous la forme d’articles évalués par les pairs, l’étalon or de la méthodologie scientifique.

Afficher toutes les recherches cliniques

Foire Aux Questions (FAQ) concernant myHMB

Learn More on the myHMB Blog

Carbs vs. Fats

In a world brimming with diet trends and nutritional advice, the question of whether carbs or fats reign supreme as…

Read More

10 Meal Prep Hacks

Elevate your wellness journey with Jennifer Dietrick’s Meal Prep Hacks!  Dive into a world of efficiency and nourishment as Jennifer,…

Read More

athletic male performing incline bench with 60 lb. dumbbells / myHMB blog Why You Aren’t Seeing Results from Your Workouts (Part 1)

Bench Press 101

In the vast landscape of strength training, few exercises command as much respect and admiration as the bench press. Hall…

Read More