使用 myHMB 改善肌肉健康。

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MyHMB 提供了一种解决方案,即它可以影响我们所有人,在生命的任何阶段我们不断变化的肌肉健康。随着年龄的增长我们会自然丢失肌肉。在生病或受伤的时候,由于不活动以及康复必需的恢复期,肌肉健康可能会受损。在剧烈运动和活动中,肌肉也会被分解。所有这些场景都对肌肉施加了不同类型的压力源但这正是 myHMB 发挥最大作用的时候,因为它实际上是在身体受压的情况下被激活的。

有了 myHMB,所有年龄和活动强度的人都可以:

研究表明 myHMB 可以:

促进蛋白质

合成*

改善身体

成分*

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  • Jada Kelly
    Fit Mom & Wellness Coach

    “With work and kids, I try to be as efficient as possible. When I train, HMB helps me do this! Every minute I have is NOT going to waste because HMB is helping with muscle retention and recovery. I’ve found HMB helps me be the strong, vibrant, mom and woman I want to be.”

  • Tim Nassen
    Retired Athletic Director

    “HMB has helped me to protect more muscle tissue through the aging process. This in return has helped me lead a more active and rewarding lifestyle!! It is a product I will continue to use for the rest of my life!!”

  • Sonja Todd
    Recovery Patient

    “After colon cancer in 2010, breast cancer in 2014, multiple surgeries and months of chemo, I was exhausted. I tried HMB in 2016 and was amazed how quickly I gained strength! I would like to say “thank you” to the makers of HMB for helping improve my general health, energy, and hopes for the future.”

  • Sam Dancer
    CrossFit Games Athlete

    “Within weeks of taking HMB I had set multiple personal records in my Olympic lifts, over-head squat, front and back squat. I tell everyone that is in the quest for health, wellness, and better performance if you want to be a recovery monster you need to take HMB.”

剂量和给药时间

对于中等身型的个体,myHMB 的推荐剂量(也就是所谓的钙 HMB)是每天 3 克。研究表明,更精确的剂量是每公斤 38 毫克 CaHMB,或每磅体重 17 毫克 CaHMB,每天都是最理想的(见图表简化剂量量表,力量和肌肉构建:2000Gallagher)。每天的剂量应该分成两到三份相等的份量,并在一天中服用。

为了达到最好的效果,我们建议在运动前 1 小时服用 1 myHMB,或者,如果你在锻炼前不能服用 myHMB,在锻炼或训练后立即服用一剂。

推荐myHMB用量

体重
HMBの毎日の投与量
140 ポンド
2,500 毫克 or 2.5 公克
170 ポンド
3,000 毫克 or 3.0 公克
200 ポンド
3,500 毫克 or 3.5 公克
230 ポンド
4,000 毫克 or 4.0 公克
260 ポンド
4,500 毫克 or 4.5 公克
290 ポンド
5,000 毫克 or 5.0 公克
(30ポンド増加毎)
500 毫克 or 0.5 公克

科学和临床研究

发表的研究和调查表明,myHMB 对男性和女性、运动员和新手以及各个年龄段的人都是有益的。研究结果不仅表明 myHMB 能够有效改善运动计划的结果,而且它还是安全的,没有已知的副作用。在过去的二十年中,大约 50 篇人类研究、20 篇评论文章和 2 meta 分析已经作为同行评议论文及科学金标准进行发表。

见所有临床研究

关于 myHMB 的常见问题解答

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