Take your performance to the next level with HMB.

Seja no fisiculturismo ou cross training, ultramaratonas ou outros esportes profissionais — treinar para competições exige muito dos seus músculos. Lesões, fadiga, recuperação lenta e treino em excesso podem causar retrocessos que impedem que você tenha o melhor desempenho ou até que consiga competir. Com os benefícios comprovados para a saúde muscular oferecidos pelo myHMB, os competidores voltados para o desempenho podem obter a vantagem de que precisam para competir em um nível superior. Como? Os atletas podem treinar com maior intensidade, ter menos fadiga e se recuperar mais rapidamente após os treinos. Isso pode levar a aumentos significativos na força, potência e resistência para ficar à frente na competição.

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  • Team myHMB athlete and Pro Triathlete TJ Tollakson
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    “À medida que progrido como triatleta profissional, percebo que o aspecto mais importante do treino é a capacidade de se recuperar de sessões e competições intensas. O myHMB me ajuda a me recuperar ativamente de treinos mais pesados ao mesmo tempo em que minimiza a fadiga e o dano aos meus músculos. Sempre tenho um suplemento comigo, e ele definitivamente é o myHMB.”

  • TJ Tollakson
    Professional triathlete/president & CEO of Rüster Sports

  • CrossFit Games Athlete Sam Dancer
    Sam Dancer
    CrossFit Games Athlete

    “Após algumas semanas tomando o myHMB, eu já tinha conseguido vários recordes pessoais em halterofilismo, agachamento de arranque, agachamento frente e agachamento costas. Digo a todos que estão em busca de saúde, bem-estar e melhor desempenho que se quiserem ter uma recuperação impressionante, precisam tomar o myHMB.”

  • Erin Stern
    2x Ms. Figure Olympia

          Body Map

Aumenta a capacidade anaeróbica

Corrida, musculação e esportes com pulo — todos eles dependem do metabolismo anaeróbico para gerar a energia que essas atividades de alta intensidade exigem. A capacidade anaeróbica determina o desempenho do corpo em um treino de carga máxima com intervalos curtos. Em um estudo realizado com o teste de Wingate de potência máxima (um dos testes de condicionamento físico mais conhecidos), a suplementação com o myHMB resultou em um aumento de 54% na potência anaeróbica em comparação com o treino sem o produto.

Wilson, et al. 2014

Melhora a recuperação reduzindo o dano muscular causado pela prática de exercícios

Com o myHMB, os atletas podem reduzir a degradação proteica e o dano muscular durante treinos intensos ou atividades extenuantes, gerando em uma recuperação mais rápida e melhores resultados. Um estudo de Wilson et al. (2014) demonstrou uma redução no dano muscular em atletas rigorosamente treinados, tanto durante treinos intensos quanto em uma fase de sobrecarga em que a frequência e a intensidade de treinamento foram aumentadas. O estudo também demonstrou que os participantes que foram suplementados com o myHMB se sentiram significativamente mais prontos para treinar na sessão seguinte do que os que tomaram um placebo, além de terem apresentado menos dano muscular, conforme indicado pelo menor nível de creatina fosfoquinase no sangue (que é uma enzima liberada quando há dano muscular). Com o myHMB, os atletas podem treinar com maior intensidade e se recuperarem mais rapidamente para outro treino.

Knitter et al., 2000; Jówko et al., 2001; Wilson et al., 2013, 2014

Melhora o desempenho e a resposta da composição corporal à prática de exercícios

Estudos demonstraram que a suplementação com o myHMB melhora a composição corporal aumentando os ganhos de massa magra e impulsionando a perda de gordura corporal. Em um estudo de 12 semanas, os participantes que fizeram a suplementação com o myHMB durante o treino de fortalecimento tiveram um aumento de 250% no ganho de massa magra em comparação com os participantes suplementados com placebo. Eles não só ganharam mais massa magra, como também perderam 210% mais gordura corporal do que os que receberam tratamento com placebo.

Wilson et al., 2014

Reduz a dor muscular

“Sem dor, sem ganho.” Todos sabemos que treinos pesados andam lado a lado com a dor muscular que surge após atividades intensas. Porém, o myHMB ajuda a minimizar a dor muscular reduzindo a degradação proteica e melhorando a recuperação dos músculos. Atletas treinados melhoraram significativamente a disposição para a próxima sessão de treinamento ao começarem um programa de exercícios intenso ou aumentarem a intensidade do treinamento (sobrecarga), como indicado pela pontuação PRS (Status de disposição percebida). A PRS é utilizada para indicar a fadiga e prevê melhorias para a próxima sessão de treinamento. Com o myHMB, os atletas podem proteger a si mesmos dos danos musculares causados por exercícios, reduzir a dor muscular e voltar prontos para treinar ou competir de novo mais rapidamente.

Wilson et al., 2013, 2014

Melhora a resistência

O myHMB pode ajudar atletas e competidores voltados para o desempenho a treinar mais intensamente e por mais tempo. Estudos demonstram que o myHMB pode impulsionar o desempenho aeróbico aumentando o volume máximo de oxigênio (VO2max) e melhorando o ponto de compensação respiratória (PCR). Pesquisas também sugerem que o produto pode reduzir a acidose metabólica, ajudando atletas a aguentarem atividades de alta intensidade por períodos maiores.

Lamboley, 2007; Vukovich and Dreifort, 2001

HMB Improves Endurance

O myHMB ajuda atletas e competidores voltados para o desempenho a:

Female and male athletes performing deadlifts at a CrossFit gym

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Você pode encontrar produtos que usam o myHMB praticamente em todos os lugares que vendem vitaminas e suplementos.

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